枸杞叶瘦肉汤的做法

枸杞叶可以和什么肉煮汤

可以用瘦肉也可以


肉沫枸杞叶汤

肉沫枸杞叶汤的做法

1.枸杞叶一把


2.肉沫2汤匙,加入盐、油姜末腌制


3.洗干净的枸杞叶和腌制好的肉沫


4.水开后,倒入肉沫和加入一汤匙的枸杞子一起煮


5.加入枸杞叶


6.最后加入适量的盐即可


7.肉沫枸杞叶汤


枸杞叶可以和什么肉煮汤?狗企业最好和牛肉煮汤,对人有好处。

枸杞菜梗瘦肉汤怎么做?

主料: 枸杞叶 320克 猪肉(瘦) 150克
辅料: 地骨皮 15克 鳖甲 30克
枸杞菜梗瘦肉汤的做法:
1. 枸杞菜洗净,连模煲。
2. 地骨皮及鳖鱼甲,加瘦肉,注入3碗,煲3个小时,即可饮用。
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猪肉枸杞汤的做法

枸杞瘦肉汤的做法材料瘦肉200公克,枸杞10公克,高丽菜200公克,红萝卜20公克,鲜香菇6朵,水1500cc,盐少许,鸡粉少许1.瘦肉洗净、切片后入沸水中汆烫去除血水,捞起以冷水洗净,备用。2.高丽菜切大块、洗净;红萝卜去皮、洗净、切成块状,备用。3.取一砂锅,放入水1500cc以大火煮至沸腾后,放入所有的材料,转小火续煮约30分钟。4.起锅前加入所有调味料调匀即可。1. 将枸杞子去杂质,洗净;
2. 葱切段,姜切片;
3. 猪肉洗净,切丝;
4. 锅内放猪油烧热,放入肉丝、葱、姜、料酒、盐煸炒;
5. 注入清水,放入枸杞子煮至肉熟烂;
6. 用盐、胡椒粉调味即成。

枸杞叶怎么煮汤好喝

枸杞叶营养价值丰富,可以加上适当的枸杞和瘦肉一起来煮汤喝。
做出来的味道口感更加鲜甜,营养价值也丰富。
1、枸杞的营养价值
杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等健康眼睛的必需营养,所以俗称“明眼子”。
肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞子色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质的总称,是枸杞子的重要生理活性成分。
主要包括β-胡萝卜素、少量的叶黄素及其他有色物质。枸杞子色素具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。
枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
2、吃枸杞的好处有哪些
2.1、枸杞有助于增强免疫力
枸杞中含有丰富的枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,
枸杞多糖可以保护白细胞,帮助白细胞增值,增强人体的造血功能,提高人体免疫力,提高抗病能力。
枸杞中含有的维生素A具有维持上皮组织正常生长于分化的能力,有助于预防呼吸道感染,提高呼吸道的抗病能力。
2.2、枸杞有助于对抗衰老
枸杞多糖能提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞增值能力。
枸杞能有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。
2.3、枸杞有助于美白
枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力,美白肌肤,枸杞对皮肤病也有一定的缓解作用。枸杞叶是归属于一种植物中药材,在其中带有一定的功效与作用,能够制做成养生药膳或是是及其枸杞叶汤等,不但味儿好,并且常常服食对人体也是有一定的益处,而枸杞叶煮汤做法也是有很多种多样,能够和鱼类配搭在一起熬汤,还可以配搭口味淡的蔬菜水果,常常服用能够改进一些人体病症,提升身体免疫力。
枸杞叶煮汤做法是啥?
枸杞叶猪肝汤
原材料:枸杞叶100g、牛肝300g、枸杞10粒、姜5片、蒜2颗、酒5g、油、盐各适当
作法:
1、枸杞叶清洗控干水份,枸杞清洗,生姜切成片,蒜拍扁;
2、牛肝清洗切成片,添加蒜、酒和盐搅拌腌渍约30分钟;
3、锅中加点油烧开,进行爆香大蒜,倒进腌渍好的牛肝煸炒约一分钟;
4、添加适量水,放进枸杞烧开,添加枸杞叶,再煮沸;
6、起锅前面适当盐调料就可以。
枸杞叶熬汤做法大全
枸杞叶鱼身汤
原材料:鳙鱼身1条、瘦猪肉100克、枸杞叶1斤、姜适当、盐适量
作法:
1、将鱼身去鳞清洗,煎至双面金黄色。
2、放水添加猪瘦肉、生姜片煮沸。
3、慢火煮1钟头。随后出锅前添加去枝清洗的枸杞叶再煮5分钟,下盐调料就行。
枸杞叶熬汤做法大全
枸杞叶羊腰汤
原材料:羊腰300克、枸杞叶150克、米酒10克、食盐3克、鸡精3克、醋4克、鲜白汤400克、芝麻油10克、葱,生姜水15克
作法:
1、将羊腰撕下表皮,从正中间片开,片去腰臊,切一片;
2、勺内加水烧开放进2克醋,放入腰片焯透捞起来;
3、勺内添加鲜白汤,放入腰片、米酒、食盐、葱、生姜水、醋煮沸,撇净白沫子,烧至腰片烂熟;
4、放入洗完的枸杞叶炖熟,加鸡精,盛入汤碗内,淋入芝麻油即成。
枸杞叶熬汤做法大全
枸杞叶肉片汤
原材料:生猪肉(瘦)100克、枸杞叶200克、食用油2汤勺、食用盐1汤匙、姜1一小块、生抽酱油1汤匙、麦子吉士粉1汤匙、味精1/2汤匙、枸杞1把
作法:
1、猪瘦肉切成片,添加盐、吉士粉和生抽酱油抓匀腌渍;
2、把枸杞子叶片取下,清理干净,枸杞子清洗用清小水泡着;
3、水里放进姜片和食用油煮沸,把小肉逐片入锅不必搅拌,火灾煮1分钟;
4、把枸杞子连水一起倒进锅中锅原水再度烧开时添加枸杞子叶片,添加适量盐,煮至枸杞子叶片软出来就可以。

枸杞叶豆腐瘦肉汤怎么做好吃,枸杞叶豆腐瘦

主料枸杞叶500克瘦猪肉250克嫩豆腐250克 辅料油适量盐适量鸡粉适量
步骤
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤11.新鲜买来的枸杞叶。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤22.摘下叶子洗干净备用。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤33.豆腐和瘦肉。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤44.豆腐切小块。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤55.瘦肉切片用生粉,生抽,食用油腌十分。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤66.水开后放入枸杞叶。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤77.滚开后放油和盐。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤88.放豆腐。
枸杞叶豆腐瘦肉汤的做法步骤99.再放入瘦肉。。瘦肉滚两三下后加点鸡粉即可关火

  • 主料

  • 枸杞叶

    500克

  • 瘦猪肉

    250克

  • 嫩豆腐

    250克

    辅料

  • 适量

  • 适量

  • 鸡粉

    适量

  • 步骤

  • 1.新鲜买来的枸杞叶。

  • 2.摘下叶子洗干净备用。

  • 3.豆腐和瘦肉。

  • 4.豆腐切小块。

  • 5.瘦肉切片用生粉,生抽,食用油腌十分。

  • 6.水开后放入枸杞叶。

  • 7.滚开后放油和盐。

  • 8.放豆腐。

  • 9.再放入瘦肉。。瘦肉滚两三下后加点鸡粉即可关火。

  • 小贴士

  • 枸杞叶,豆腐和瘦肉都不需要滚过长时间,均滚两三分钟即可。

枸杞叶瘦肉汤吃多了会怎么样?

1、清肝明目
2、健脾养肝
3、补血养身
4、清热润燥
5、健胃清肠。秋天吃蔬菜吃什么最好新鲜呢?空心菜、瓜果类等等,在众多的蔬菜中,枸杞叶便是我家最爱的一种,枸杞叶广东妈妈常会用各种不同的方法做,枸杞叶肉沫汤是我家大人小孩都喜欢的一种,这两者简单搭配下锅煮一煮,菜鲜嫩爽口,汤汁也会非常美味,价格也非常实惠,买一把才1块钱,煮一锅家里的大人和小孩都非常适合吃。
枸杞叶是枸杞的嫩茎叶,菜叶口感清嫩鲜甜,枸杞叶含有维生素A,家里孩子电视看多了电脑眼睛用多了,就可以多吃枸杞叶,它具有明目的功效,能够保护眼睛。枸杞叶煮的汤水,清甜爽口,入口有枸杞叶的清香,叶子鲜嫩爽滑,孩子特别喜欢吃。枸杞叶的膳食纤维很丰富,常吃能润肠道哦!今天分享这个简单美味的吃法,您也试一试吧!
枸杞肉沫汤
食材:枸杞叶,肉沫适量,花生油、盐,淀粉,耗油,鸡精
做法:第一步,把枸杞叶摘下来,把叶子清洗干净最好洗上两三次。
第二步,枸杞叶洗干净后,凉干水分备用。(一块钱的枸杞叶摘下来还挺多的)
第三步,肉剁成肉沫,放入淀粉和耗油鸡精搅拌均匀,腌制一下肉沫会更嫩。
第四步,锅里放三碗水烧开,把肉沫放入锅中,用小火烧开,煮至肉变色即可放入枸杞叶。
第五步,把洗干净的枸杞叶放进锅里,文火煮5分钟即可。
第六步,煮的差不多好了放油、盐,即可
很简单的枸杞汤就做好了,一道入喉甘甜的枸杞叶肉沫汤就做好了,喜欢吃的可以试试哦!
小贴士
1.摘枸杞叶的时候要小心有刺扎到手。
2.有时间煮的话枸杞梗可以放入汤里先煮一会,然后捞出不要,在放肉和枸杞叶。
3.洗枸杞叶要洗干净一点,建议泡一会在洗比较干净。

适合春季喝的养生汤有哪些?

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春季喝汤养生喝出好身体,在即将结束的春季,我们一定要抓紧时间调养自己的身体,而喝汤养生就是一个不错的选择。那春季养生喝什么汤呢?下面就跟着小编一起学习下春季应该多喝的这5款养生汤。

山药玉米排骨汤

原料:猪肋排,玉米,山药

配料:黄酒,盐,葱,姜

做法:把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可,营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了。

猪骨头萝卜汤

原料:猪大骨,白萝卜

配料:盐,鸡精,醋,生姜,小葱

做法:把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮切块,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值,是春季滋补的食物。

枸杞炖乌鸡汤

原料:乌鸡,枸杞

配料:料酒,盐,味精,姜,葱

做法:把乌鸡洗干净,去头爪备用,把枸杞洗干净,在砂锅里加入清水,再放入乌鸡和姜葱煮开,然后捞去浮沫,再用小火炖至乌鸡五成熟,再放入枸杞煮至熟透,然后加入料酒、盐和味精调味即可,这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾,益精补血,很适合春季适合。

牛骨汤

原料:牛骨,红萝卜,番茄

配料:盐,味精,酱油,姜,葱

做法:把牛骨洗干净斩块,红萝卜去皮切块,番茄切片,姜切片,葱切末,把牛骨放入砂锅里,加水煮开,把浮沫撇掉,再用小火慢慢煮两小时,最加入红萝卜、番茄、酱油、和姜片煮半小时,最后,加入葱末,用味精调味即可,这款牛骨汤含有丰富的钙和蛋白质,胡萝卜含有丰富的维生素C,是补充身体各种营养的靓汤。

冬瓜小排汤

配料:小排骨,冬瓜

配料:盐,姜

做法:把小排骨洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出冲洗干净,沥干水份备用,把生病切片,冬瓜去皮切大块,在砂锅里放入排骨,再加入清水煮开,再用小火煮至熟透,然后放入冬瓜,煮至熟透,再加盐调味即可,这道冬瓜小排汤的营养价值很高,可清热解署,还可提供人体所需的骨胶原和各种营养。

‍‍‍‍‍‍芝麻益肤汤。芝麻能改善发色,使发色变得乌黑发亮,同时还能滋润皮肤防止龟裂,对于北方干燥多风的春季比较合适食用。山药排骨汤。春天喝这个补方可以补气益虚,正好在一季的开始为身体打好底子,而且它能消除水肿,对皮肤和身材都有美容效用。双豆土茯苓猪瘦肉汤。双豆即祛湿豆和赤小豆,均有健脾祛湿的功效,祛湿豆还兼有补肾作用。土茯苓能清热利湿、解毒利尿,对各类皮肤病尤以奏效。因而此汤清润可口,能清热、祛湿、解毒。同时亦为春季家庭的祛湿汤水,且男女老少皆宜。‍‍‍‍推荐两种汤。猴头菇甘草猪瘦肉汤。猴头菇具有提高免疫功能、抑制肿瘤生长、改善血液循环等多种功效,在众多食用菌中,它对胃肠道的保护作用极为显着。甘草性平味甘,能和百药,又可解毒、祛痰。合而煲猪瘦肉除补气益脾外,还有清热解毒、止咳祛痰润肺、和中缓急的效果,常喝可提高机体免疫功能,延缓人体衰老。还有萝卜莲子猪舌汤。萝卜性凉味甘,能消积滞、化痰热,下气、宽中;莲子性平味涩,能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡,能补脾止泻;蜜枣性平味甘,具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤,则清润滋补、宽中下气,可除春寒祛湿困。‍‍

春季应该喝什么养生汤?

1、春季适合喝老鸭笋汤
材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。
做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。
功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。
2、春季适合喝乌鸡菌菇汤
材料:乌鸡半只(约300克),茶树菇20克,白玉菇20克,羊肚菌20克,杏鲍菇20克,枸杞少许。
做法:乌鸡洗净切块,清水泡20分钟,将水沥干。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
功效:春天易上火痰多,此汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心跳失眠者皆可食用,食后令人神色添彩。
3、春季适合喝苦瓜皮蛋鲫鱼汤
材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼一斤。
做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲20分钟,下苦瓜和皮蛋滚10分钟,下盐调味即可品尝。
功效:清热解暑、明目解毒、健脾利水。
4、春季适合喝沙葛猪骨汤
材料:沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜枣2个,姜2片,水10碗。
做法:赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮,去筋,切块;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:清热祛湿,健脾开胃。比如黑豆雪梨汤,老鸭排骨四神汤,酸萝卜老鸭汤!春季切忌妄动肝火,肝火旺的人暂别羊肉、狗肉,选择清肝、降火和滋阴的鱼类禽类,养肝护肝,疏肝理气!吃东西讲究清温平淡!常吃新鲜蔬菜、鸡、蛋、奶,都能强身健体!应时节的东西最好。芦笋、金针菇、精盐、葱花清汤。制作:芦笋择洗干净,去掉老的部分,切段;金针菇择洗干净分别用清汤氽煮,锅上火注入清汤,放入葱花、精盐、胡椒粉烧沸后,放入芦笋、金针菇略煮,加入味精,淋入几滴葱油几克